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Bewegung- Aktiv bleiben

Die körperliche Bewegung lässt sich in zwei Formen einteilen. Der aktiven Bewegung und der passiven Bewegung.

Bei der aktiven Bewegung setzen wir durch Muskelkontraktionen unseren Körper selber in Bewegung, um entweder die Körperlage oder den Ort zu wechseln. Bei der passiven Bewegung lassen wir uns durch die Energie von technischen Hilfsmitteln wie dem Zug oder dem Auto bewegen.

Für die Gesundheit des Menschen ist die aktive Bewegung des Körpers wichtig.
Einige Vorteile bei der Bewegung sind die Steigerung der Herz-Kreislauf-Aktivität und die Verzögerung des Alterungsprozesses. Aber auch der Abbau von Fett sowie die Verbrennung von überflüssigen Kalorien sind positive Nebeneffekte der körperlichen Bewegung.


"Bewegung macht beweglich -

und Beweglichkeit kann manches

in Bewegung setzen."

Paul Haschek

Bewegung hält jung und fit

Wer gern seinen Körper durch Bewegung stärken möchte, muss nicht gleich einem Sportverein beitreten.

Es sind schon längere Spaziergänge oder das alltägliche Treppensteigen ausreichend.

Zu den beliebtesten körperlichen Bewegungsformen zählen heut zutage unter anderem das Nordic Walking und das Radfahren. Auch dass Thema Bewegung in der Schule wird wieder groß geschrieben.

Im Internet findet man weitere zahlreiche Informationen rund um Gesundheit und Bewegung, alles zum Thema L- Carnitin- gesund abnehmen und viele andere, nützliche Tipps die Ihnen weiterhelfen werden.