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Fasten- Weg zu seelischer Harmonie

Fasten ist nicht nur der Verzicht auf eine vollständige Nahrungsaufnahme, sondern auch ein Bestandteil verschiedener Religionen wie dem Islam. Die gebräuchlichsten Motive für eine Fastenkur sind die Entschlackung und Reinigung des menschlichen Körpers.
Die reduzierte Nahrungsaufnahme beim Fasten dient dazu, neben einem Gewinn an seelischer Harmonie auch die Wahrnehmungsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Willensstärke zu steigern.

Es gibt viele verschiedene Formen des Fastens, von denen die mitunter bekannteste Form das Heilfasten ist. Dabei lässt sich das Heilfasten aber auch wieder in unterschiedliche Methoden einteilen.

"Das Fasten ist die Speise der Seele.

Wie die körperliche Speise stärkt, so macht das Fasten die Seele kräftiger

und verschafft ihr bewegliche Flügel,

hebt sie empor und läßt sie

über himmlische Dinge nachdenken."

Johannes Chrysostomus

Verschiedene Formen des Fastens

Je nach Methode ist die Dauer der Fastenkur unterschiedlich lange. Bei den gängigsten Fastenmethoden mit Wasser, Brot, Suppe oder Säften beträgt der Fastenzeitraum circa zwei Wochen.
Im Gegensatz zu einer Fastenkur ist das religiöse Fasten auf eine bestimmte Zeit festgelegt.
Zum Beispiel im Islam ist die Fastenzeit auf einen bestimmten Monat, den Ramadan (9. Monat des islamischen Mondjahres) festgelegt.

In dieser Zeit ist es verboten zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang (etwa 6 bis 18 Uhr) Nahrung oder Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Aber auch Genussmittel wie Tabak sind in dieser Zeit verboten. Erst nach Sonnenuntergang ist es erlaubt wieder zu essen und zu trinken.