CLH Rücken und Rückenbeschwerden Webverzeichnis Webkatalog Verzeichnis

Der Rücken

Die hintere Seite des Rumpfes, welche sich von den Lenden bis zum unteren Rand des Nackens zieht, ist der Rücken.
Hauptsächlich wird der Rücken durch die beiden hinteren Rippenabschnitte und die Wirbelsäule gebildet.

Durch eine Furche, welche in der Mitte des Rückens verläuft, sind das Rückrad und die Dornfortsätze sichtbar. Sie sind beidseitig von den langen Streckmuskeln begrenzt.

Die Rückenmuskulatur besteht aus fünf, in verschiedenen Richtungen verlaufenden Schichten. Sie dient unter anderem zum Strecken, Drehen und Aufrecherhalten der menschlichen Wirbelsäule.

"Ein schöner Rücken kann auch entzücken."

Volksmund

Bewegung ist wichtig, wenn man erfolgreich abnehmen möchte und nicht in einem Elektomobil enden möchte.

In der heutigen Gesellschaft, in der viel im Sitzen gearbeitet wird, ist es wichtig, einen Ausgleich zu der einseitigen Belastung des Rückens zu finden.

Ein solcher Ausgleich für die einseitige Rückenbelastung kann die sportliche Aktivität zur Kräftigung und Entlastung der Bandscheiben sein.
Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle zählen heut zutage mit zu den häufigsten körperlichen Gesundheitsproblemen. Sie beanspruchen meistens eine langwierige physiotherapeutische sowie medikamentöse und im Extremfall auch chirurgischer Behandlung.

Im Ergonomieforum finden Sie Tipps für einen gesunden Rücken.