Die Ursachen von Übergewicht

Viele kräftige Menschen haben ein falsches Essverhalten, das heißt, sie nehmen viel zu viele Kalorien zu sich, ohne sich der Folgen bewusst zu sein. Zudem stehen häufig die falschen Lebensmittel auf dem Speiseplan. Stark fetthaltige Lebensmittel, Kohlenhydrate und viel Zucker – das sind die größten Übeltäter.
Meist bleibt zudem der körperliche Ausgleich in Form von Bewegung ganz aus. Die zusätzliche Energie wird nicht verwertet und lagert sich als Fettpolster an.

Dies führt natürlich zur Gewichtszunahme und endet schnell in einer Fettsucht, medizinisch Adipositas. Die Ernährung ist unausgewogen, außerdem greifen Übergewichtige schnell zu leckeren Naschereien. Nach einem langen arbeitsreichen Tag oder Stress in der Partnerschaft sind schokoladige Seelentröster für viele Menschen ein kurzweiliger Glücksspender. Wenn nun bereits einige Fettpolster vorhanden sind, ist der Kummer bereits vorprogrammiert.

Manchmal aber ist Übergewicht auch eine Folge eines krankhaft gestörten Essverhaltens. Das Binge-Eating Syndrom ist ein Beispiel für ein gestörtes Essverhalten. Sollte ein solches vorliegen, muss ein Arzt hinzugezogen werden. Essstörungen haben oft vielfältige Ursachen und müssen meist in einer Psychotherapie behandelt werden. Die Betroffenen sind meist mit sich selbst sehr unzufrieden und bekommen diese Sucht alleine nicht in den Griff. Dies ist oft eine Krankheit, die über Jahre anhalten kann. Je früher sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, um so schneller ist eine Heilung möglich.

 
Bekannt ist auch das Wechselspiel aus Depressionen und Übergewicht. Dicke Menschen sind oft sehr unglücklich mit ihrer Figur und nehmen aus Kummer noch mehr Kalorien zu sich. Aber auch bereits bestehende Depressionen können zu krankhaftem Übergewicht führen. Häufig verursachen Antidepressiva ein verstärktes Hungergefühl, die Betroffenen essen noch mehr. Dies heißt, sie haben stets Heißhungerattacken, in denen vermehrt Ungesundes konsumiert wird. Unterdrücken lassen sich solche Attacken nicht. Eine schnelle Gewichtszunahme ist nun nicht mehr ungewöhnlich. In solchen Fällen ist es ratsam, den betreuenden Psychologen oder Psychiater zu konsultieren, damit auf ein anderes Präparat umgestellt werden kann.

Eine andere Ursache für Übergewicht liegt in organischen Beschwerden oder Stoffwechselstörungen. Ein Beispiel ist das Cushing-Syndrom Syndrom. Hierbei ist ein erhöhter Cortisolspiegel für eine Gewichtszunahme verantwortlich. Auch Diabetes führt mitunter zu Adipositas. Sollte es sich jedoch um Diabetes handeln, so sollten Sie selbst darauf achten, dass sie das Übergewicht in den Griff bekommen. Denn eine Gewichtszunahme bei Diabetes ist sehr bedenklich.

Zuletzt sind auch genetische Faktoren bekannt, die zu einer vermehrten Fettanlagerung führen können. Kinder, deren Eltern bereits übergewichtig sind, weisen ein hohes Risiko auf, später ebenfalls dick zu werden. Mit der richtigen Ernährung und einem abwechslungsreichen Sportprogramm lässt sich so ein Schicksal aber vermeiden.