CLH Vitamine Webverzeichnis Webkatalog Verzeichnis

Vitamine zum Überleben

Vitamine werden als eine organische Verbindung von chemisch sehr unterschiedlichen Substanzen bezeichnet, welche nicht als Energieträger des Organismus dienen, sondern für den Stoffwechsel des Menschen unentbehrlich. Da Vitamine vom menschlichen Körper nicht synthetisiert werden können, müssen wir sie durch die Nahrung in unseren Körper aufnehmen. Eingeteilt werden sie in fettlösliche Vitamine und wasserlösliche Vitamine.
Vitamine kommen aber nicht nur in Obst und Gemüse vor, sondern auch in Fisch-, Milch-, Fleisch- und Vollkornprodukten.Bei einem Vitaminmangel, als auch bei anderen Beschwerden, ist es erstrebenswert, an günstige Medikamente zu kommen.

"One Apple a Day keeps the Doctor away"

englisches Sprichwort

Mangelerscheinungen ohne Vitamine

Allerdings kann es auch durch Vitamine zu Krankheitserscheinungen kommen. Meist werden diese durch den Mangel oder die Überversorgung von Vitaminen ausgelöst. Als Folge des erhöhten Bedarfs während der Schwangerschaft oder der Kindheit kann es zu einem Vitaminmangel kommen.

Aber auch durch einen übermäßigen Alkoholkonsum ist ein Vitaminmangel möglich. Allerdings sind heutzutage die Vitaminmangelerkrankungen in Europa, wie die Skorbut, sehr selten geworden. Eine Überversorgung von Vitaminen entsteht durch die Einlagerung beziehungsweise Speicherung der fettlöslichen Vitamine im menschlichen Körper. Für Ihre Gesundheit sollten Sie sehr darauf achten täglich genügend Vitamine durch die Nahrung aufzunehmen.
Neben den Vitaminen, welche dir durch die Nahrung aufnehmen, gibt es auch chemisch hergestellte Vitaminpräparate. Die Präparate gibt es in fast jeder größeren Drogerie oder Apotheke in der Form von Tabletten, Kapseln und Pulver zu kaufen, darüber hinaus kann man heutzutage auch Vitamine online kaufen. Auch Sportler brauchen genügend Vitamine zum Muskelaufbau, und durch spezielle Sporternährung kann der Muskelaufau stark verbessert werden.